Sie haben keine Lust mehr alleine zu Laufen ? Dann können Sie in einer netten Laufgruppe ihren Hobby nachgehen. Zum gemeinsamen Lauftraining treffen wir uns regelmäßig.
Sonntag, 9:00 Uhr und Mittwoch, 19:00 Uhr am Tretlager in Nienbrügge
Abhängig von der Jahreszeit und der Witterung wechseln wir auch manchmal die Laufstrecken, dass erfolgt nach Absprache und wird in der Whats App-Gruppe bekannt gegeben.
Präventionspartner AOK
Ein speziell auf Sie angepasstes Trainingskonzept. Der Gesetzgeber hat den Stellenwert der Prävention erkannt und die bestehenden Säulen im Gesundheitswesen Akutbehandlung, Rehabilitation und Pflege durch Prävention sinnvoll ergänzt. Wir das Gesundheitsstudio Physio-fit sind durch alle gesetzlichen Krankenkassen lizenziert und somit in der Lage, Angebote an Präventionskursen wie „Gerätefitnesstraining“, „Fit und aktiv“ und „Stoffwechselkurse“ anzubieten. In unseren Kursen haben Bewegungsinteressierte in 8 bzw.10 Einheiten die Möglichkeit, ihre Gesundheit langfristig zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen. Bei regelmäßiger Teilnahme sind nach §20 des Sozialgesetzbuches V alle gesetzlichen Krankenkassen bis zu einer 80%igen Rückerstattung der zuvor bezahlten Kursgebühr verpflichtet. Unser Partner die AOK sogar zu 100%. Gern beraten wir sie persönlich.
Kurse und Leistungen
| Montag | 10:00 – 11:00 Uhr | Pilates Dauerkurs | Therapiehof Steffan – Dorfstraße 2 – 31655 Stadthagen |
| Dienstag | 19:15 – 20:15 Uhr | Pilates Dauerkurs | Therapiehof Steffan – Dorfstraße 2 – 31655 Stadthagen |
| Donnerstag | 09:30 – 10:15 | Senior Aktiv ab 21.11.24 | Therapiehof Steffan – Dorfstraße 2 – 31655 Stadthagen |
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Functional Training ab 21.11.24 | Therapiehof Steffan – Dorfstraße 2 – 31655 Stadthagen |
- Trainingspläne
- Leistungsdiagnostik
- Laktatstufentest
- Lauftreff ( Kostenfrei )
- Laufkurse für Fortgeschrittene
- Halb- und Marathonvorbereitung
- Sommer- und Winterprogramm (kostenfrei)
- Pilatesdauerkurs
- Präventstionskurse ( mit Gutschein )
- Pilateskurse – Förderung der Kräftigung
- Rückenfit durch Kräftigung
- Functional Training – funktionelle Ganzkörperkräftigung
- Faszien-Fit – Mit Faszientraining zu mehr Beweglichkeit
- Autogenes Training – Der Weg zu mehr Gelassenheit
- Präventives Fußtraining – Krafttraining für die Füße
- Progressive Muskelentspannung
- Easy Running
- Outdoor Fitnes
- Nordic Walking / Walking – Schritt für Schritt fit
- SeniorAktiv
